剛上初中，與小學(xué)相比，需要適應(yīng)各個方面的情況，比如要面對陌生的環(huán)境以及陌生的人群，而且學(xué)生在適應(yīng)當(dāng)中，可能內(nèi)心是慌亂無助的，加上中學(xué)的課程不僅在數(shù)量上增多了，而且在難度上也提升了不少，對于還處于發(fā)育階段的初中生來說，周圍強(qiáng)加了過多的壓力，可能會造成不好的影響，比如與同學(xué)老師相處不好、成績跟不上、青春期煩惱等，最嚴(yán)重的可能產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，而一旦產(chǎn)生厭學(xué)，基本上是不想繼續(xù)上學(xué)，只想通過玩樂，放縱自己來逃避，無論老師或者父母如何勸說都毫無用處，結(jié)果便導(dǎo)致成績不斷下降，在面對中考，毫無對抗之力，只能頹然接受失敗的命運。
厭學(xué)情緒也并非特別可怕，可以說在人生的求學(xué)當(dāng)中，都會出現(xiàn)厭學(xué)的狀況，其實也算比較正常的一種現(xiàn)象，在出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時候，需要使用正確的方式來對待，而不是任其肆意發(fā)展，畢竟厭學(xué)情緒一旦嚴(yán)重，想要幫助學(xué)生脫離的難度可就加深了，如此以來，無論對于學(xué)生，還是對于父母老師來說，都要添加不少的麻煩，初中生不喜歡上學(xué)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重，有五點建議可是試試，如若有效，父母可以囑托學(xué)生多堅持，盡量脫離厭學(xué)的狀態(tài)，早點加入熱愛學(xué)習(xí)的人群中，把學(xué)習(xí)和生活都拉入正軌，人生的道路才會走得更加順暢。
解決厭學(xué)情緒的建議之一是確保充足的睡眠，初中生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，可能是休息不夠，畢竟在壓力越來越重的環(huán)境下學(xué)習(xí)，學(xué)生的內(nèi)心其實是處于緊張繃緊的狀態(tài)，不愿錯過任何的時間，因此可能會發(fā)現(xiàn)某部分學(xué)生是因為努力之后才變得厭學(xué)，學(xué)生在處于長時間的學(xué)習(xí)中，厭學(xué)的情緒其實也是疲勞的一種表現(xiàn)，也就是休息時間過少，如若是精神不佳的狀態(tài)，可以通過補(bǔ)充睡眠，以及增加休息時間的方式來解決，在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，也要勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)刂贫ㄒ环莺侠淼膶W(xué)習(xí)安排表，根據(jù)計劃實行，可能效果會比較明顯。
解決厭學(xué)情緒的建議之二是適當(dāng)參與減壓行動，學(xué)生厭學(xué)情緒嚴(yán)重可能來源于心理承受的壓力，壓力要及時釋放，如若積壓過久，輕的可能影響情緒，重的可能影響身體，通過減壓行動可以幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己的心態(tài)，比如可以來一場旅游、挑戰(zhàn)極限運動、與好友傾訴等，只要能夠釋放內(nèi)心的壓抑即可，但方式要確保是安全的以及合法的，如此以來，學(xué)生內(nèi)心的壓抑得到了釋放，自然在回歸學(xué)習(xí)當(dāng)中，厭學(xué)的情緒便會減弱，甚至消失不見，轉(zhuǎn)而把精神力都專注于學(xué)業(yè)中，自然得到的結(jié)果也會符合各位的期愿。
解決厭學(xué)情緒的建議之三是調(diào)整學(xué)習(xí)的方法與思維，學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒可能是自己的努力得不到該有的成績，中學(xué)的課本知識與以往相比，不能夠單純地死記硬背，對于文科可能還有些效果，但對理科來說，可就是大相徑庭了，畢竟理科講究的是思維理解，也就是邏輯問題，初中生在學(xué)習(xí)的時候，不要按照以往的方式，而是要根據(jù)不同的科目來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，要懂得獨立思考，也不要死要面子，不懂就問，不要把問題存積過久，否則也只能加重厭學(xué)的情緒，及時解決任何問題，無論對于學(xué)習(xí)還是對于生活以及工作，都有很好的幫助。
解決厭學(xué)情緒的建議之四是制定目標(biāo)和規(guī)劃，初中生可能因為迷茫而產(chǎn)生厭學(xué)，就是不知道學(xué)習(xí)的目的以及方向，其實在每個不同的階段，迷茫都會存在，解決迷茫最好的方式，便是充實自己的生活，在中學(xué)時代，可以制定相對較為簡單的目標(biāo)，實現(xiàn)的幾率比較高，以此來激發(fā)自己的動力，而一旦達(dá)到了目標(biāo)，內(nèi)心的自信也會得到提升，通過一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)，來貼近更多的大目標(biāo)，自然也會幫助自己變得更好，厭學(xué)情緒也會被正能量以及自信心從內(nèi)心當(dāng)中抹除，成為一名熱愛學(xué)習(xí)、熱愛生活的好學(xué)生。
解決厭學(xué)情緒的建議之五是增強(qiáng)交際能力，初中生也有可能是因為被周圍的學(xué)生影響而導(dǎo)致厭學(xué)，在初中陌生的環(huán)境中，內(nèi)心比較怯弱，或者性格比較害羞的學(xué)生，可能更不太能夠與其他同學(xué)合得來，也不容易結(jié)交到朋友，性格害羞可能是天生的，但是也可以嘗試從內(nèi)心上改變自己，暗示自己要主動去結(jié)交朋友，一旦成功了第一次，接下來的進(jìn)展便更加容易了，結(jié)交到一群朋友之后，其實內(nèi)心會變得很強(qiáng)大，同時也能夠增強(qiáng)自己的交際能力，無論是現(xiàn)在還是未來，幫助其實都蠻高的，尤其是在學(xué)生時代，能夠結(jié)交一群好朋友是非常值得懷戀的事情，最后，愿各位學(xué)生可以早日擺脫厭學(xué)的困境，早日加入沖擊夢想的大軍，也愿各位學(xué)生都能夠考上自己心中的院校。
